Page 17 - Don’t worry – be healthy

Er is echter ook een belangrijk sensorisch systeem dat zich in ons li- chaam, met name in de spieren en het omliggende bindweefsel be- vindt. Dit betreft het zogeheten proprioceptieve systeem, de diepte- sensibiliteit, die ervoor zorgt dat wij ons bewust zijn van ons lichaam. Talloze studies bewijzen hoe belangrijk dit sensorische systeem voor de lichamelijke en geestelijke vitaliteit is. Onze dieptesensibiliteit heeft dus regelmatig beweging nodig, zodat we ons lichamelijk, geestelijk en sociaal goed voelen.
Moderne kantoorconcepten moeten daarom niet beweging stimuleren, maar deze ook eisen. Het is bewezen dat beweging ook de geestelijke activiteit bij teamwork vergroot: dat is ook waarom veel vergader- of brainstormruimten over statafels beschikken of kleine groepen de mo- gelijkheid bieden om tijdens het gesprek wat rond te lopen.
Hoe belangrijk is het dat men zelf kan bepalen waar men op kantoor werkt en tijdens het werk van houding kan veranderen?
D.B. _ Ieder mens heeft een ander wezen. Wanneer er bij de inrich- ting van de werkplek onvoldoende rekening wordt gehouden met de individuele eisen, zoals het persoonlijke werkritme, gaat er menselijk potentieel verloren.
Ons persoonlijke lichamelijke en geestelijke welbevinden is gebaseerd op complexe biologische en biomechanische interacties, die door flexi- bele werkplekconcepten kunnen worden gestimuleerd. Wat we nodig hebben, zijn open ruimteorganisaties binnen en buiten het kantoor en flexibele arbeidsconcepten (niet-territoriaal werken), waarbij de taken en spontaan werkgedrag met elkaar in balans zijn. Ook moeten er diverse mogelijkheden zijn voor sociale interactie en samenwerking.
Het realiseren van fysiologische positieveranderingen en bewegingen kan in principe al door de meubilering van de ruimten worden beïn- vloed. Hiertoe behoren bijvoorbeeld stoelen met een driedimensionale flexibiliteit, de mogelijkheid om te staan en rustzones. Flexibele werk- tijden voor een betere balans tussen werktijd en vrije tijd – de 'work- life-balance' – zijn eveneens noodzakelijk.
In innovatieve werkomgevingen vindt men vaak vrij informele zo- nes, waar bij de zitgelegenheden en bureautafels geen rekening
gehouden lijkt te zijn met de principes van de ergonomie. Wat vindt u daarvan?
D.B. _ De tijden waarin we gedrag dogmatisch als juist of onjuist beti- telden, behoren tot het verleden. Mensen zijn er niet voor gemaakt om langere tijd in één en dezelfde positie te staan of te zitten. Ze zijn ervoor gemaakt allerlei verschillende houdingen aan te nemen en bewegingen in een lichamelijk en sociaal stimulerende omgeving te verrichten.
Open werkplekken en nieuwe, flexibele werkplekconcepten zijn daarom, met name als deze zijn ingericht met op maat gesneden meubels die mensen stimuleren te bewegen, een goed voorbeeld van hoe ruimten tegenwoordig al ons onderbewustzijn beïnvloeden, wat op zijn beurt weer intuïtief zijn uitwerking heeft op ons lichaamsgedrag. Door de ontwikkelingsbiologie zijn wij in staat onszelf fysiologisch 'intelligent' te organiseren, dat wil zeggen dat we adequaat kunnen reageren op stresssignalen. Dat zien we het best in de natuurlijke verandering van houding van iemand die gewoon ergens staat. Daarom zouden we ons autarkisch op welbevinden gerichte biologisch systeem niet moeten manipuleren door restrictieve omstandigheden.
Draagbare apparaten monitoren de prestaties, de gezondheidstoe- stand en het welzijn van de medewerkers. Welke voordelen – als deze er zijn – ziet u in dergelijke apparaten? Hoe zullen deze onze werkomgeving veranderen, denkt u?
D.B. _ Moderne informatietechnologie kan flexibele werkplekconcepten zoals open ruimten en niet-territoriaal werken met name bij zogeheten kenniswerkers uitstekend ondersteunen. Men werkt waar en wanneer men wil, op verschillende plekken en in verschillende houdingen – staand, zittend, lopend of ontspannen – op kantoor, thuis of elders. Mobiele apparaten leveren ook een belangrijke bijdrage aan de work- life-balance. In dat geval kan er een individueel en gezondheidsstimu- lerend ritme van activiteit en ontspanning, geestelijke inspanning en rust worden gerealiseerd. Mobiele apparaten en het flexibele gebruik daarvan moeten hand in hand gaan met een ondernemingscultuur die in principe processen ondersteunt waarmee medewerkers een aangename werkomgeving vinden waarin ze zich prettig voelen en productief kunnen werken en tegelijkertijd hun gezondheid in stand kunnen houden en bevorderen.
GESPREK MET EXPERTS | 17