Page 17 - Don’t worry – be healthy

agli stimoli provenienti da fattori naturali. Infatti, le nuove tendenze per la progettazione di spazi che mirano alla salute, richiedono una miglior illuminazione, una buona ventilazione naturale e un’ottima acustica.
Abbiamo un importante sistema di sensori nel nostro corpo che si distribuisce principalmente nella muscolatura.
Questo sistema è conosciuto con il nome di nervoso propriocettivo o sistema nervoso profondo. Il suo compito è quello di mantenere la percezione del nostro corpo. Molti studi mostrano l’importanza di questo sistema per la nostra vitalità fisica e mentale e indicano come il sistema nervoso profondo regolando il movimento del corpo, può darci benessere fisico, mentale e relazionale.
Gli uffici moderni dovrebbero essere progettati per promuovere e richiedere alle persone più movimento fisico. È un dato di fatto che il muoversi ha un impatto positivo sull’attività del cervello durante il lavoro di gruppo ed è per questo che molte sale riunioni o aree per il lavoro in team, devono avere scrivanie alte per consentire alle persone di parlare e camminare.
Quanto è importante poter avere la libertà di scegliere dove lavorare all’interno dell’ufficio e poter cambiare postura?
D.B. _ Ogni persona è per natura diversa da un’altra.
Se le necessità personali come ad esempio il ritmo di lavoro, non sono sufficientemente considerati nella progettazione dell’ufficio, disperdiamo il potenziale umano.
Il nostro benessere fisico e psichico si basa su complesse interazioni biologiche e biomeccaniche che possono essere incentivate con uffici più flessibili.Abbiamo bisogno di avere spazi di lavoro flessibili (non territoriali), aperti sia all’interno che verso l’esterno. Nei quali le attività da svolgere e la libertà di poter scegliere dove farle, hanno bisogno di avere spazi equilibrati con molte opzioni anche su dove poter collaborare e stringere rapporti sociali tra le persone.
Spazi dotati di arredi e zone di lavoro che consentano alle persone di poter assumere diverse posture. È importante che ci siano sedie ergonomiche regolabili e tavoli alti per il lavoro in piedi e che ci siano anche aree dove potersi rilassare.
È necessario inoltre avere orari di lavoro flessibili per consentire un miglior bilanciamento tra lavoro e tempo libero.
Gli uffici innovativi hanno spesso aree di lavoro più informali con sedute e tavoli che sembrano ignorare i principi fondamentali dell’ergonomia. Qual è la sua opinione al riguardo?
D.B. _ È passato il tempo dove classificavamo dogmaticamente cosa è giusto e cosa sbagliato. Non siamo “progettati” per rimanere nella stessa posizione per un lungo periodo.
Gli spazi informali sono fatti per incoraggiare il movimento e poter assumere molte posture e tutto ciò è stimolante anche dal punto di vista sociale.
I luoghi di lavoro innovativi e flessibili, in particolare se dotati di arredi in grado di dare un adeguato stimolo al movimento, sono un buon esempio di come gli spazi possono agire sul nostro subconscio, il quale a sua volta ha direttamente degli effetti sul comportamento del corpo. Siamo quindi in grado di attivare una autorganizzazione inconscia che permette al corpo di rispondere correttamente e autonomamente
ai fattori che ci procurano stress.
I dispositivi portatili permettono ormai di monitorare, le condizioni di salute, lo stato di benessere e la “produttività” dei dipendenti. Quali sono secondo lei i vantaggi nell’uso di questi dispositivi? Come crede che cambieranno i nostri spazi di lavoro?
D.B. _ Le moderne tecnologie supportano molto bene i nuovi concetti di lavoro flessibile, come ad esempio gli open spaces o gli uffici non territoriali, adatti in particolare per i lavoratori definiti della “conoscenza”. Uffici dove poter lavorare come e quando vogliamo scegliendo tra diverse opzioni e differenti posizioni posturali: stare in piedi, sedersi, rilassarsi, camminare, lavorare a casa o in un altro posto. Inoltre i dispositivi indossabili danno un importante contributo nell’integrazione tra vita privata e lavoro. Le persone possono fruire di programmi personalizzati che incentivano il benessere e programmano lavoro e relax, alternando momenti di attività con quelli di pausa e recupero.
L’uso flessibile dei dispositivi mobili deve andare di pari passo con lo sviluppo di una cultura aziendale che aiuti i dipendenti nelle loro varie attività. In questo modo le persone possono trovare sul lavoro un ambiente dove si sentono a loro agio e possono essere produttive pensando anche alla loro salute e al loro benessere.
PAROLA ALL'ESPERTO | 17